MARCHE NORDIQUE ET RANDO

Initiation Marche Nordique au Plan d'eau du Canada à partir de 9h

Les mardis: 14/09 ,21/09 ,28/09 ,05/10 ,12/10 ,

Marche Nordique du lundi Matin avec Robert,Betty et Patrick

Lundi 27/09/2021 RDV: Guignecourt(parking salle des fêtes) 8h45 départ 9h

Marche Nordique du jeudi matin avec Dominique et Marie-France

jeudi 23/09/2021 RDV:Gerberoy( parking à l'entrée du village )8h45 Départ 9h (13km500)

Randonnées du jeudi aprés midi avec Francis et Josiane

jeudi 23 /09/2021 Rando de 11 km au départ de Troussures . Stationnement en épi rue de la place . Rdv 13h45 pour départ 14h00

Marche nordique du lundi matin avec Bernard

Pour la pré-rentrée je vous propose une séance de travail de la gestuelle pour la marche nordique afin de tirer le meilleur profit de cette activité. Tests, développement, coordination, enchaînement, progression du travail de la chaîne musculaire. Ouvert à tou(tes)s, convient aux initié(es)s, comme aux débutant(es)s, sans la contrainte de rester avec ce groupe.

Rendez-vous le lundi 4 octobre à 9h30 parking de l'acquaspace de Beauvais.Renseignements complémentaires au 06.82.23.85.37 par SMS, merci.

Randonnées au Bois du Parc avec Nelly,Jean-Jacques et Guy

RDV à 13h45 pour départ 14h00 au parking de la maison Forestière ( parcours d'environ 8km )

Randonnées au plan d'eau du Canada

Bernard vous informe que le départ a lieu le jeudi à 14 heures ( parcours d'environ 5 à 6 km )

Les dernières règles sanitaire du 9 août 2021 pour la pratique de la randonnée

• • Sans pass sanitaire la jauge des groupes repasse à moins de 50 personnes sur l'espace public dans le respect des protocoles sanitaires en vigueur.