Désormais BERNARD envisage de vous proposer 2 randonnées hebdomadaires en marche nordique.

La première le lundi matin avec départ à 9h quelque soit les saisons. Cette marche sera parcourue à allure modérée, accessible à la plupart d'entre-vous. L'accent sera mis plus sur la technique de la marche nordique que sur

la performance. Distances de 8 à 10/12 km.

La seconde le jeudi matin avec départ à 9h quelque soit les saisons. Cette marche sera parcourue à allure plus dynamique sans pour autant être sportive mais en travaillant la régularité et l'endurance, il s'agit d'une marche 

plaisir et en aucun cas de performance, avec le souci de l'application des bons gestes techniques. Distances 12 à 14/16 km.

Les départs auront lieu de différents endroits. Il sera impératif de consulter le site internet du CBRS pour connaître les lieux de rendez-vous prévus à 8h45 pour échauffement avec le départ à 9h00.

Vous souhaitant de bonnes marches ludiques dans l'esprit Sport Senior Santé et au plaisir de vous accueillir.

Alors à vos bâtons venez essayer et vous tester.

Bernard

06.82.23.85.37